罗碧玲(罗碧玲年轻)

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血糖、血脂偏高的人能否吃冬瓜

当然可以。中医认为，冬瓜性甘性寒，具有利尿消肿、清热解毒、清胃降火、消炎的功效。对动脉硬化、冠心病、高血压、水肿、腹胀等疾病有很好的治疗效果。冬瓜还有解鱼毒、解酒毒的作用。经常吃冬瓜可以去除人体多余的脂肪。因为冬瓜含糖量低，也适合糖尿病患者“充饥”。在炎热的夏季，如中暑、口渴时，吃冬瓜可获得显著疗效。这里有一些减肥的替代方法，但我个人认为喝减肥茶更健康。

3.菠萝饲养法

为了保持美丽的身材，对待胃的方式是残忍的：日本气质女星浅野温子几乎不吃午餐或晚餐，只吃“油乎乎”的菠萝。

4.静脉注射

前辣妹成员格里通过静脉注射将不同的维生素直接注射到体内，从而减轻了体重。

5.在胃里饲养蛔虫的方法

在香港，曾经有一种恶心恐怖的减肥方式，就是在胃里养蛔虫，不管吃多少食物，营养和热量都被虫子吸收。听说张柏芝和何洁也试过这个方法。叶玉卿是这种减肥方法的忠实实践者。

6.呕吐饮食

罗碧玲为了穿衣打扮，上镜好看，居然用一指魔法催吐。只要吃完了，马上倒一大杯白开水，然后上厕所，尽量用手指抠喉咙，把刚才吃的美味都吐出来。

8、牙套“绝食”减肥

安装牙套是很多人在学生时代就有的体验，痛苦程度不用多说。“骨瘦如柴”的歌手茱莉亚，竟然用这种“折磨”来达到减肥和“绝食”的目的。想象一下，当一颗成熟的牙齿装上牙套，感觉就像死了一样。朱莉娅戴上牙套后，他什么也吃不下，什么也咬不下，甚至不用说话。可以说，他强迫自己绝食。只要她有毅力，能忍受，她就真的能“脱胎换骨”。减肥成功的冬瓜是一种药食两用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为冬瓜味甘、淡、凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经。具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓的功效；可用于治疗暑热口渴、痰热咳喘、水肿脚气、饱胀止渴、痤疮、面部色斑、脱肛、痔疮等。还可以缓解鱼类和酒精中毒。现代医学研究证实，冬瓜的功效和作用还表现在以下几个方面：—— 1。降血压：由于冬瓜含有较多的Vc、高钾、低钠盐，最适合需要低钠食物的高血压、肾病、水肿性疾病患者食用。2.肾脏保护：冬瓜汁和冬瓜提取物能增加动物的尿量，降低氯化汞引起的肾病程度，显著降低血清肌酐含量。病理显示，冬瓜总氨基酸(高剂量)和冬瓜葫芦素对氯化汞引起的肾损伤有明显的保护和阻断作用。3.减肥降脂：研究发现，冬瓜富含丙醇二酸。能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止脂肪在体内堆积，消耗肥胖多余的脂肪，有很好的减肥效果。葫芦巴主要存在于冬瓜果肉中，能帮助人体新陈代谢，抑制糖转化为脂肪。也是冬瓜减肥降脂的功能因子之一。4.美容养颜：唐代《圣济总录》这本书介绍了古代用冬瓜做面霜美容养颜的方法。此外，根据《本草纲目》年，冬瓜的果肉洁白柔软，可以用来洗脸和身体，可以去除褐色斑点，使皮肤柔软、光滑、白皙。《神农本草经》记录：冬天的瓜子能让人的脸发光。冬瓜子是古代面肥中常用的药。冬瓜籽中的油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是一种很好的保湿美容成分氨基酸。冬瓜富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸的含量也较高，瓜子和果皮的含量高于果肉。瓜子中这三种氨基酸的含量分别是果肉的15.09倍和18.32倍。它们是人体解除游离氨毒性不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿作用的物质基础。此外，冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。5.降血糖：冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克约含0.9克膳食纤维。现代医学研究表明，膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平有很好的效果，人们的血糖指数与食物中膳食纤维的含量呈负相关。此外，膳食纤维还可以降低体内胆固醇。6.排除致癌物：降血脂冬瓜中的粗纤维能刺激肠道蠕动，尽快排出肠内积聚的致癌物。你放心吃吧！是的，很轻。主要可以控制高血糖。

罗碧玲的韩文名怎么写

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