倪海厦汉唐中医网，中医调理效果最佳

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手足发热属于中医内伤发热的范畴。多为患者自觉症状，常见于阴虚证和实热证。

首次在《金匮要略》中提到了手足心烦的问题，并对虚劳、脉象症状进行了治疗:“虚劳焦虑、心悸、腹泻、腹痛、多梦、四肢酸痛、手足心烦、口干咽燥，以小建中汤为主治”。这里，由虚弱引起的手足烦恼指的是津液不足。通过小建中汤调理脾胃，使脾胃运化津液的功能得以恢复，手足烦闷得以治愈。还有一种情况，就是肝肾阴虚引起的手足心热、多汗、腰痛、盗汗，也可以用六味地黄丸治疗。

临床上有五种类型。

一、瘀血发热，常见皮肤干燥、脱屑，舌苔上有瘀点瘀斑，多数女性月经不调，紫黑色或有肿块。对于这种类型，临床上可以用五种化瘀汤(血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤、膈下逐瘀汤、身痛逐瘀汤)或血府逐瘀口服液。

二是气虚发热，常见乏力、气短、懒动，有的甚至出现头晕耳鸣(脾气虚、阳滞)症状，舌质淡，苔白，多为齿痕舌。此型可选李东垣补中益气汤或中成药补中益气丸。

三、心火炽盛，常见心烦热，失眠多梦，面红口干，舌肿溃烂等。，小便黄，大便干燥，舌红，少苔。这种类型可以用中药汤剂导赤散或三黄泻心汤治疗。或者选择中成药三黄片进行调理。

四、消化不良发热，这种类型多见于儿童。因为饮食不规律，食物停止在胃中聚集，影响脾胃的正常运化功能。多见于下午或夜间低烧。保和丸或小儿季华口服液可用于调理治疗。

第五，湿热于中焦，蒸于中焦，热达四肢，引起手足热的症状，多有手足汗出，伴有口苦，汗出粘稠，有的“但头出汗，颈仍满”，还有小便黄，大便臭，大便粘。此型可用藿香祛石胶囊、香连丸、龙胆泻肝丸等。中药汤剂可以用二妙丸、白虎加桂枝汤进行调理治疗。白虎汤可清阳明之热，桂枝可达四肢，二妙丸可清热祛湿。

根据手足心热的症状，宏宇中医推荐三种保健方法:

一、通过食疗，针对阴虚发热，平时多吃富含津液的水果，如梨等。百合、麦冬、冬瓜等。都有很好的滋阴作用。

第二，坚持用热水泡脚。用热水泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环。可以在水中加入黄柏、肉桂，黄柏能清虚热，肉桂能引火归元。

三、睡前坚持按摩手、脚、心的底部，可以增强人体器官的功能。有助于改善失眠，缓解精神压力和身体疲劳。经常泡脚也有美容养颜的功效。

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