怕黑怕鬼是心理疾病吗 怕黑是心理疾病吗

怕黑怕鬼是心理疾病吗 怕黑是心理疾病吗

人活在这个世界上，并不是无敌的，他也是有害怕的东西，怕黑怕鬼是心理疾病吗？脑子里老是幻想害怕的事情怎么办呢？

怕黑怕鬼是心理疾病吗：

这可不一定，要看害怕的程度。

首先要看的是自己心里面是否有鬼，有些人一般是做了亏心事，或者试做了一些自己觉得不应该做的事情，但是又做了，为了自己的某些利益，自己里面发虚了。在这种情况下，人就会黑暗和鬼神信息反应过分明暗，表现就是怕鬼。应该说这种怕黑怕鬼，程度并不会太严重，它不会表现得过分回避或者是出现其他的一些表现。

一般性的怕黑，表现出来的就是极度的恐惧，出现心慌气短，感到难以承受的反应，提到和鬼相关的信息，就会表现得惊恐。如果是这种表现，那很有可能就是精神疾病你了，最常见的就是焦虑症了，有部分人是会出现这种情况。

怕黑怕鬼乜有现实时间作为基础，有明显超出一般人反应的合理程度，那应该去医院里看一看，由专业的医师评估一下。

脑子里老是幻想害怕的事：

这有可能是焦虑症。这需要积极的调整和治疗。

在自我调整方面，要积极的转移注意力，尤其是自己的担心、恐惧以及害怕的时候，要及时的停止。

发现自己一旦陷入了担心恐惧当中，那就要立马转移注意力，可以去做一些事情，比如说：跑步、散步、聊天、看电影、听音乐，这些方法都是可以的。也可以做好自己应该做的事情，学会随遇而安，学会适当的接受自己的生活。同时也需要进行心理治疗。

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