九阴真经全文及译文，值得珍藏的《九阴真经》

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九阴真经全文（值得珍藏的《九阴真经》）九阴真镜全文(九阴真镜，值得收藏)

一、《真经总纲》

天道，损有余，不足有余。其意之丰，其理之奥，其趣之深，天地之象之分，阴阳之候表之作，变化之表之作，生死之兆皆显露，但废墟因无巧合而相同，故不约而静而明，然顾及其言，但考之事不特。可以说是至高无上的道，是诞生的开始。如果猫送得快，对宣彤很了解，虽然计划的成功是天生的，但标准也是投入在训练上的，没有送不出去的线，也没有生产不出来的线。但是，如果你刻意打磨本质，探查秘密，或者知道真正的意图，你就会毫无想法，所以你的行动会成功，你会赞美鬼神，而你会拥有精彩的人生。

五脏六腑的本质都集中在目的上。

案之精气为目，骨之精气为瞳，筋之精气为黑目，血之精气为目-凝视，筋之精气为约束，筋骨之精气与脉系，属脑以上，后出项。所以，邪在目，因为人因身虚而深，便以眼系入脑，始勉则脑转，而脑转则引目急，目急则晕转。恶是它的本质，如果不与它的本质相比较，它将驱散本质，如果它驱散本质，它将被分成两件事。

阴极在六点，为什么说九点？太极生两仪，天地初判。六阴很极端，凡七属元的、都是西方的一种黄金，阴的纯度是寒气的由来。

第一卷

二、“内功心法”

第一诀曰:

子午幺酉四时，归气丹田掌向前。面朝北，背朝南对着天空，意思是用两只手掌。注意丹田会随一阳而动，左右穴会恢复。拜佛或者什么是胸，真气通过它旋转。气行任省长的小周天，温暖丹田一柱香。速度三十六，九阳神功第一。每天中午，毛、酉四个定时，找一个有重的地方，最好是四所高中和低中学校。坐的时候脸朝北，心在空中，把心思放在腹部。当你在第一天开始移动时，你的手靠近你的胸部，你的指尖面向前方。

引丹田之气上督脉，下丹田。这样对待小星期天36次。从慢到快。气归丹田，手向前推，掌向前推，掌指向天，气动两掌。双手手指下垂，手指朝下，手掌朝下，迅速缩回。左手和右手的手掌对准气海和命门的穴位，真气以螺旋状流入气海和命门的穴位。汇到丹田。所以刻意保留丹田芬芳的时间。当你在这个技能训练中有了一定的技能，就可以自由收发了，当你有了抵御寒冷的能力，就可以修复第二个了。

第二种策略是:

中午特别冷，一个人坐在冰床上。一个小星期天，面朝北方，空气清新。打开丹田门，五颗心悬在空中。寒气螺旋而入，收发自如。希望在一起，遇见丹田，飘落的雪花不会融化。像一颗冰冷的珠子在收缩，雪没有融化就落下了。扩大成雾环，以九阴为第二。每天中午找一个很冷的地方，朝北朝南，空中有五颗心，坐在冰床上(一种玉，一年四季都像冰一样)。现代人可以在冰上或雪上练习。照顾好自己，周日开始三十六圈，观察丹田片刻，开启气海和命门，分别旋入寒气，吸一根香后关闭以上两点。丹田有一个冷球，不停地旋转，越转越大，直到彼此相距三尺。这样重复八十一次，直到雪花落下不融化，放气时雪花离身体三尺不落下。

第三种策略是:

法如其二，阴阳互斥。意在修煞，热不侵法。阳求真阴，九阴为三。每天中午找一个很热的地方，坐在火锅上(人们练习坐在铁板上，把火放在底部，要慢慢加热，以免无法忍受)。面朝北，面朝南，天上有五颗心，可以启动丹田寒意，防止热气入侵。方法是使用第二次练习的冷却来抵抗热量。这就是“真阳中求阴真经”。

第四诀曰:

法为第三重，阴结合阴为生。也是修煞法和静电流极。以阴练真阴，九阴第四最重要。不管时间，找一个静止的水池，坐在湖底，全身心的悬在空中，永远不要担心，水位不超过你的脖子。运行丹田真气顶住水的压力，方法同第三种，身体入水，衣服不湿。然后找一条流动的河流练习，在急流下练习，衣服不湿。来这“九阴神兵”。如果你用手掌释放真气去攻击人，那就是冲心。

第五重采气诀曰:

天然气生产没有气了。闭上嘴，睁大眼睛。奥秘在于目的，空气干燥。这种方法是一种提升内力的方法，用眼睛吸收宇宙中的精华。主要是培养眼睛，让眼睛在面对敌人的时候能够找得清楚，起到吸收敌人魅力的效果。每天太阳出来的时候，站在高处，眼睛仰望太阳，眼睛一热，就会觉得太阳的气被眼睛吸收，汇集在上丹田，然后从天目穴散发到一定程度，再一次又一次被眼睛收回。

三.水平空移位

螺旋九影，左右移动，不能说，但行气，可以化九影为诱。如果加上九阴白骨爪，其威力可以增加十倍。如何水平移动空可以根据个人情况决定，这是第二种方法供参考。

战术是:左转一号，左转半号。右转一号，右转一半。从左向右旋转一个不同，而水平空旋转太一个。

公式是:左右转天地，左右转空地。合上双手，阴阳向上旋转，但左右走空旋转。虽然是体法，但其实包含了玄理。必须参照“九阴功勋战术”进行，防止意外起火。学习这个技能主要是下午两点，但其他时间也是可以的。你必须选择一个绝对安静的地方，空必须流畅。这部作品中所有的呼吸都是鼻吸和鼻呼吸。坚持学习这项工作很重要。在你的工作中会有各种各样的幻想，所以不要害怕，顺其自然。修行有自然的飞跃空，顺其自然，不要莽撞思考。

四、《鬼狱阴风吼》

这部作品属于音波作品，用声音伤人，用声音杀人，还可以用声音传播邪灵。它的力量无与伦比，它的声音就像地狱的鬼吼，阴风阵阵，让人退无可退，不寒而栗。

第一个重量:

坐北朝北，五心朝天，上身直立，精神虚弱，舌抵上颚，下颌微闭，眼睛直上。手在丹田下部形成一种支撑式，即掌心向上，掌心相对，意为在丹田保留一根香柱，将督脉、任脉的真气吸引到丹田中部，汇聚成乒乓球大小的真气球，颜色为红色。嘴里默念，脑中丹田真气化为波圈，似水纹。如果碰到皮肤后反弹，一定要反复回重阳。

第二:

意大利的大圆是由内而外散，由外而内聚，散与聚是阴阳平衡，是万物之本。渐成虚空，与余共鸣，同上。

第三重:

自然站立，脚与肩同宽，手自然放在腿外侧，会顶，舌平，眼直，调整呼吸，观察丹田芬芳的时间，然后点头，吸气，收腹，口中听鬼，同时丹田真气随声向外发散；抬头，呼气，闭上嘴巴，收回心意，真气回丹田。1.1抬起，上下，上下，喉轮开启，喉轮魔音开启。

第四重:

没有相音，没有相音，就是声音看不见。其秒之声不绝于耳，可防敌护身，亦可声控他人或治他人。它的修炼方法很简单，只需要将“九阴神功”的“先天之气”与“冥狱阴风吼”的声音结合起来就可以了。具体的修行方法可以参考自悟的上述两种方法，这里不再详细描述。

第二卷

动词 （verb的缩写）《九阴白骨爪》

爪力，鬼气回荡，弄巧成拙。它的爪子可以在不打碎的情况下打颅骨洞，它的爪心有强大的吸力可以拿东西或者吸收别人的技能，它的爪指有强大的穿透力可以伤人。符合武侠大道的原则。

第一重金手诀曰:

他坐在空中，脸朝北，背朝南，在空中时被任命为大椎总督。意大利在丹田聚香柱，棕榈枝聚。堂堂齐海明的手下点上，又是十根手指狂奔而过。旋入阴气坤炉，来回释放金手。学九阴白骨爪的人都需要学习100天的九阴神功，最好是在极阴之地学习九阴白骨爪。面朝北，背朝南，坐在低的地方，五颗心悬在空中。双手放在膝盖上，掌心向下，贴丹田。打开气海和命门，旋转吸气殷琦，收于丹田。气上任脉、督脉，汇于大椎穴，入右肩井点掌，以气填鼓支，举掌平。五指下垂，空气透入指间，十指扣拉回，手丝为一。回风丹田，暖柱香。

第二摄魂诀曰:

打开丹田的前门和后门，三昧就会隐形。吸进去鬼狱阴和鬼精，这里的阴功会更高级。这种方法是一种极其隐秘的方法，可以揭开人的生死之谜，吸收鬼魂的精神。同时也可以吸收别人的技能。找个墓地。半夜没人的时候，脸朝北，背朝南，五颗心悬在空中，左手掌心向上，拇指扣住小指，其他三指伸直。左手站在胸前，手掌朝左，拇指、中指、小指内扣，食指伸直，嘴里念叨着“探法，无相为至尊，取阴魂，无畏，阴阳调和，人鬼斗法，莫米白弥口选”36遍，一遍又一遍，到最后一遍， 只是“莫米白”然后双手举过头顶，双手交叉，指向天空，打开气海和命门两个点，从这两个点注入殷琦，由小到大螺旋上升。 像龙卷风一样，把野魂拖进两点，收集在丹田。练好一根香后，开始熔炼。双手放在膝盖上，掌心向上，意思是腹部的无数鬼魂是殷琦在腹部环形形成的，无法从围栏里出来。与此同时，无数的野火突然出现在精神墓地。同样的，野火被吸进丹田的灵球外环，燃烧融化鬼魂，由慢到快不断旋转，火由小变大，直至融化。功，暖丹田一柱香。如果是用来吸收别人的技能或者元神，其方法同上。

第三重白骨练爪诀曰:

白骨头挂起来，变成两块骨头。挂九分，左右两手擒。和是阴珠，吸阴是吸精器。齐惠坤炉，归丹炉。面朝北，面朝南，五颗心悬在空中，我坐在墓地里，观察丹田一会儿，观察自己前后的九座坟墓，突然有九个头骨裂开飞出。这一刻，我的心灵打开了两个点，分别是气海和命门，由小到大注入了旋转真气，挂上了九个骷髅头，分别位于我头顶的左右两侧，慢慢旋转。从每个头骨的双眼射出一条红色的气线，射进百会、于震、钟山、左右肩井穴、灵台、气海、命门等穴位，在每个穴位逐渐汇聚成一个球，然后这九个红色的球从任督的两脉同时汇聚到丹田。随后运势两掌贯足真气，由于反向受力，手掌托起平胸，在贯指时，手指突然变得爪形，随后意念把那九个头骨互相幻化，变成两个头骨放在胸前。手掌伸出，把两个头骨吸进手掌。然后手指内扣，抓住头骨，释放真气，将头骨抓成十个小孔，然后吸回真气。同时吸颅骨内真气，归于丹田。功，暖丹田一柱香。到颅骨隔膜空，被抓进洞里，骨头没断，九阴白骨爪成了。要修炼这个境界，需要配合外功修炼，也就是第四要务。

第四重外功诀曰:

气达丹田十指，颠倒古树灵猫之功。打铁抓石，练指法，内外骨修复。通常，内部空气以空的间隔透过手指来拾取东西。用手指抓硬的东西时，所用的东西要由轻到重，由近到远。现在的人可以倒着站在树旁，双脚靠在树上，然后用十个手指抓住树慢慢往上走，以此练习手指力量。这个重量要用第三个重量来训练。

第五种是练到第四种，第五种是加深功夫，这就更阴险了。古棺、蝙蝠血、砒霜三物，用水加热，用来扩散双手，修炼内功外功。这样手就剧毒无比，救不了。

第六，“螺旋九影”

“螺旋九影”是武林高手的轻功，集身法、步法、元气于一身。你可以在平地上拉几英尺，也可以水平飞行几千英里空。你的身体周围有一层天然气，可以攻击外敌。九个数字可以通过出色的练习幻化出来，与至高无上的佛教魔法“莲台九急”有异曲同工之妙。

第一个重量:

户外运动，不要迎风，放松身体，活动关节，用意念放松肌肉、骨骼、皮肉。然后朝北，带五颗心到天上或者坐在一个盘子里。上半身直立，精神较弱，舌抵上颚，下半身微闭，眼睛直上，双手掌心朝上，掌心相对。在丹田深圳生活网上持有，在丹田保留一根香柱。然后用双手轻轻托起，沿着任脉走向钟山穴，双手变成捧莲花，即双手相对，掌心偏移，掌心朝上。然后双手掌心向下，向下压至丹田，同时呼气。用双手向下的压力，意念把天上的云螺旋状地吸入百会穴，然后从银辉穴经中脉螺旋状地射出，以此类推。

第二:

第一种:坐时脸朝北，作品与顶部相连，心脏面向天空，上半身直立，舌头接触上颚，下颌微收，眼睛直视前方。双手轻轻抬起，掌心向下，手掌和手指相对置于中脘穴。你中指之间的距离大约是一个手掌宽。肩膀下沉，手肘下垂，手臂要“圆”。意念会从阴穴发出螺旋殷琦，将身体旋入地面，直到到达极点。突然，深圳生活网螺旋后退，身体像弹簧一样弹回到地上。

第二个公式:要领相同。轻轻地抬起你的手，掌心向上，掌心相对，举到头顶。你的手臂微微弯曲，好像是弯曲的或直的。百会穴发射螺旋殷琦的想法，如飞机的螺旋桨，把人托起，飞到九重天作为极限。这时，人体漂浮在空中空，突然殷琦撤回，人从天而降空。

第三重:

在第二个、第一个公式的基础上，打开气海穴，螺旋真气从命门穴发出，从左到右环绕身体，心体会随着螺旋真气的力量上升，或者水平飞行空。同时可以在训练中加入外敌入侵意图、无法进入或者伤害，也可以练出环形真气。

第四重:

这是加深功夫，也就是在水中练习以上技能，要领同上。

当年为了争夺武林中的这部经，不知有多少英雄为之奋战。但是，我不知道这段经文是在法庭上保存的，然后被收录在《四库全书》第五卷。愚弄人是上帝的旨意...

可以参考金庸先生纪实小说《射雕英雄传》中的残本。从一开始，“天之道，损有余，不足有余。”到里面的九阴白骨爪…到最后没人听得懂的梵文音译字…都可以一一对比！

最近怎么样？昔日威武江湖的武功秘籍，今天却如此轻易的获得。你想练习吗？

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