几点之后可以说梦？

一、几点之后可以说梦

1、早上6点之前

在早上6点以前,我们的大脑处于睡眠状态。这个时候说梦,大脑会认为你是在做梦,所以不会产生什么反应。如果这时候说了梦话或者做一些其他动作的话,可能会被他人认为是神经不正常或者是精神病患者。但是如果是晚上做的梦的话,6点以后说出去是没有问题的。

2、下午4点到7点半之间

在下午4点到7点半之间说梦话是没什么影响的,因为此时我们的身体已经从浅睡进入深睡阶段了。此时说出来的的梦话并不会影响到他人对自己的判断的;当然如果你在这个时候睡觉并且做噩梦了的话那么还是最好不要说的好哦~

3、晚上睡觉前

晚上睡觉前是不适合说梦的哦!因为这个时候你的身体还处于深度睡眠当中呢!而且晚上11点钟到凌晨3点钟是人的生理休息时间哦~所以这个时候说话会影响到你的正常作息的!另外睡前也不建议吃一些容易导致兴奋的食物哦~

4、半夜12:00—2:00

这个时间段是最不适合说出自己的梦境的哦!因为这个时间段正是人们熟睡的时间段啦～如果你在这个时候说出了你的梦境的话很容易影响他人的睡眠质量的哦~因此最好还是不要说呢～除非你是为了娱乐一下大家而已啦~~不然的话还是尽量不要吧～毕竟这样对大家都不好嘛～

二、什么时候不能说自己做的梦

1、早晨6点之前

早晨起床之后是不能说自己做了什么的梦的哟!因为在刚刚起床的时候我们的神经系统还没有完全苏醒过来啊～如果这时候你说出了你的梦境那可是很影响别人的生活的呀......尤其是对于那些睡眠质量不好的朋友来说更是如此呢!!所以为了不影响他人生活建议大家还是在早晨起床后就不要再说出自己的梦中故事咯～～

2、下午4点到7:30

这个时段也是不建议说出自己做了什么的梦里故事的哟~!虽然这个时间段的身体已经进入了深度睡眠的状态中但是仍然会有一定的意识活动存在哒......所以在这一段时间内如果说出的自己的梦境很有可能会影响到

几点之后可以说梦？