阈怎么读(阈限)

幸福的门槛:为什么我们总是有无尽的欲望？幸福像昙花一样短暂？

叶紫|叶紫问答|叶紫心理学

这几天，这个专栏的想法来自我之前的“叶紫的发现”。感觉关于人生，关于人性，关于人生，总是有那么多的理由，有那么多的疑惑，和我们息息相关。关键是问答的方法，可以一直直截了当。于是就有了“叶紫的问答”这一栏。从今天开始，叶紫开始自问自答。

第一个问题，显然是我认为最重要的幸福和快乐，因为人们一生追求的“幸福”这个词真的太重要了。请慢慢听我说。

和往常一样，让我们先解决问题。什么是幸福？

从心理学上讲，幸福是一种美好的感觉，是人的需求(欲望)得到满足后的愉悦反应。

生理上讲，快乐其实是多巴胺分泌的结果，是神经递质多巴胺分泌带来的大脑奖赏。大脑奖赏回路与脑科学、进化科学、生物学等有着千丝万缕的联系。

从哲学层面来说，幸福是身体和灵魂的无痛苦(伊壁鸠鲁)。幸福不一定等于幸福，但幸福的必要条件一定是幸福。

在幸福的定义之后，我们要探索一个全新的话题，那就是幸福的门槛。说实话，一开始我把这个门槛误读为一个阀门。想想也是可以理解的。这个词我们不熟悉，这个定义人类也不熟悉。

“阈值”一词，发音为“于”，原意为门闩，“阈值”和临界值指的是一种效果所能产生的最低或最高值。幸福的门槛，幸福也有一个临界值，那就是最高点和最低点。《易经》中有一句古话，“极端的快乐导致悲伤”，“极端的事情必须逆转”，也就是快乐的门槛。可见，我们的祖先早在3000多年前就知道幸福的内在含义，这是一件了不起的事情。

众所周知，感情是深厚的，也就是幸福虽然美好，但总是太短暂。幸福就像昙花，转瞬即逝，留下了所有的遗憾和失望。因为它是短暂的，我们记住了它，这就是为什么我们都喜欢幸福的心理因素。其实幸福是相对的，幸福与心情息息相关，幸福与时间的关系也受制于心情和环境。比如身体没有明显的疼痛，心情也没有明显的烦恼时，一点点的兴奋就会让我们开心半天。一旦那天有什么心事或者感觉不舒服，时间瞬间就会变长，甚至熬不过去。例如，囚犯在监狱里的日子一定很长。对于犯人来说，生命够长，黑夜也够长。然而，对于普通人来说，幸福太短暂了。赚了一万元后，他们突然发现别人已经赚了几百万。当他们终于有了几百万，却发现别人已经赚了几十亿。当他们一个亿的小目标刚刚规划好，却发现别人差点退出，回到桃花源。如果一个人以财富和财富为人生目标去享乐，那真的是死路一条。那种幸福只能在路上，这山望着那山，没有尽头。其实这里的无休无止说明了一个深刻的心理问题，那就是幸福是有门槛的，实现小目标的门槛往往很低。随着幸福过程的深入，幸福的门槛会越来越高。在过去，也许一粒玉米就能带来饱腹感。但是，随着物质水平的提高，即使你每天都吃山珍海味，也绝对不好吃，即使是简单的吃美食的快感也很难达到。同样，当你赚到前一万元的时候，你也很开心。也许你可以开心一天。当你赚到10万的时候，你只能开心一个小时。当你赚到100万的时候，你只能开心一分钟。就算真的能赚十亿、一百亿、一千亿，我估计那种幸福充其量也就是瞬间的。不然当年出现的最有钱的人为什么还崇拜江湖骗子王林？不，在财富领域，没有什么能让他们快乐，

他们的幸福门槛已经达到了世界的巅峰，是的，他们在寻找非人类的幸福。

我突然发现这个门槛在很多方面都存在。像往常一样看黄片的人，性门槛越来越高，需要看更有活力、更刺激的视频或图片来唤起性欲。内在原理是平时看黄片让多巴胺反复潮起潮落，每次多巴胺分泌越来越多，门槛越来越高。最终门槛可能会爆炸，任何色情甚至真人都不感兴趣。也有频繁换女朋友的，估计不会停下来不停换，因为新鲜感驱使他们不断探索新的温柔的地方，我打赌他们可能永远不会停下来，也不愿意停下来，他们会一辈子追求色情。我有充分的证据表明，我至少认识几个这样的猛士，其中一个我亲身经历过他的“日新月异”。我几乎一周换一次女朋友，一个月和他在一起四次，有四个不同的女朋友。虽然这发生在几年前，但我当时并不明白其中的奥秘。现在回想起来，我是如此感激这段经历，让我明白了门槛的秘密。

在食物方面，门槛值也很明显。现代人每天都喝辛辣的食物，直接导致味觉阈值直线上升。曾经的四菜一汤，曾经的山珍海味并不能带来多少快乐，有时候他们宁愿饿着也不愿意吃那些大鱼大肉。然而，几十年前，我们的父母仍然担心填饱肚子。当他们遇到一顿白米和一个白面馒头时，可能都是过年了。

综上所述，门槛存在于我们所有的感官中，如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等。再多美好的东西被触碰和拥有，都会有过剩和疲惫。审美疲劳、感觉疲劳等。再美的画，再性感的异性，看多了也会变得平淡。再好听的音乐，再性感的声音，听多了也会变成无病呻吟。再好吃的食物，再甜的吻，吃多了都会觉得恶心。香水再好闻，茶汤再好闻，鼻子闻多了也不管用。不管丝巾有多软，不管多摸身体，你都会习惯的。

然后呢？没有解决办法吗？叶以为不然。

其实这个门槛是可以被我们的思维控制的。关键是要不要控制。其实所谓的修炼，其实就是控制这个门槛的过程。门槛本身属于生理本能，但由于人的社会属性和精神属性，人会有一个集体观念和一个道德底线。道德标准和公共道德

幸福的门槛施展了各种魔法。你看，中国有句老话:“水流慢”，“不要一口就变成胖子”，“适可而止”等等。事实是，人们不应该放纵自己的欲望“走自己的路”，放松自己。

Yezi心想:

1.欲望的内在驱动不是激情而是新奇，尤其是性欲。因为人都是一夫一妻制，不可能天天换伴侣。如何才能保持这种新鲜感？人为的努力，夫妻双方首先意识到人性的这个秘密，然后共同努力创造一个新的有趣的家，各自保持着一定的神秘感，常常营造出浪漫的家庭氛围，互相关爱，让家庭成为温暖的港湾而不是激情的港湾。

2.经常旅行。每次去不同的地方，睡不同的床，住不同的酒店，其实都会觉得人虽然还是一样的人，生活变得完全新奇，人变得更有魅力。时间不多的话，每周六周日去郊区，不同的郊区也能达到同样的效果。

3.多换几件衣服。如果你很有钱，即使你每天换不同的衣服，你也可以每天都感到新鲜，每天都给你的伴侣一个新的欲望和幻想。为什么不做呢？

4.每天化妆，最好化不同的妆。“女人是讨人喜欢的。”祖先早就明白这个道理。你为什么还这么保守落后？化妆不仅是给同事朋友用的，我觉得主要是给老公用的。

5.男人应该每天都能创造不同的浪漫情趣空，做一个有趣的男人，这和爱美的女人是一样的。只有幽默有趣的人才能带来持续的快乐。

6.以物识物，这里所说的物与阳明先生所说的物是不同的。我指的是为了好玩而玩东西，把各种物件玩到极致。比如品茶，就要品尝十二种茶香，了解世界茶文化，欣赏各种材质的茶具，讲究各种茶道。呵呵，从那以后，茶的门槛就很难达到了，你可以享受了。

7.增加你的兴趣，拓展你的爱好。如果你喜欢音乐，你不妨试着自己唱歌或演奏。难度可想而知，同时门槛也没有达到顶峰。如果你喜欢摄影，试着用不同的方式拍出美丽的照片。你会发现每一次创新的拍摄都有新的收获。构图、色彩、灯光、设备等稍有变化，光影的世界就会梦幻莫测。我非常喜欢音乐，所以我收集了几十种乐器，我会尝试演奏每一种乐器。有些乐器虽然只能弹奏几个简单的音符，但我对它们并不感兴趣，也没有门槛阻止我。

8.提高认知和感觉水平，这是最重要的。心理学的三要素是认知、情感和意志力，认知排在第一位。只有不断学习，不断提升自我修养，不断提高感受世界的能力，幸福的水平才会上升。其实幸福也是分阶级的。所谓低级的快乐，是指生理上的满足。所谓高层次的幸福，一定是认知提升到一定层次后，在我们的精神层面产生的超我满足，也是物我相忘的超我境界。到那个时候，离人类的天堂已经不远了。

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