秋葵的吃法 炒秋葵做法步骤

秋葵本身口感很滑。它可以生吃，也可以和你喜欢的酱汁混合着吃。一般是最方便好吃的，就是酱油和芥末。它是秋葵的最佳食用伴侣，味道清新一流。除了这些吃法，炒秋葵也是大家最喜欢的做法。今天我就来教大家怎么炒秋葵。

秋葵怎么吃

成分:

秋葵400克，干辣椒3个，大蒜2瓣，生姜1克。

调料:

食用油5g，盐1g，生抽1g，鸡精1g，醋3g，糖1g，水淀粉3g。

油炸秋葵做法步骤:

1.秋葵洗净，去蒂，切圆，干辣椒切圆，蒜切末，姜切末；

2.锅内倒入食用油，油温五成热，放入蒜、姜、干辣椒翻炒，放入秋葵翻炒，倒入适量水、盐、酱油、醋、糖，煮3分钟，倒入水淀粉、糖；

3、收汁，盛出。

小贴士:

黄秋葵是一种低脂肪、低热量的食物，含水量高，不含胆固醇，富含钙、铁、磷、锌等营养成分。是减肥者的最佳选择。

以上内容就是为大家推荐的秋葵的吃法 炒秋葵做法步骤
相关推荐:
新高苑(四期) 2室  小区绿化率如何？  上海汇福家园兴盛   秋葵的吃法 炒秋葵做法步骤

语音朗读