有哪些补品(女士十大滋补补品)

导语:分享五款最适合女性的甜品补充品。它们被称为“穷人的阿胶”。女人经常吃，脸色红润。她们50岁了还是女生。

女人一旦有了家庭，有了孩子，要操心的事情真的太多了，经常要照顾自己，脸色越来越差。就像人们常说的，生完孩子一夜不睡，她眼睛里的光就消失了！今天给大家分享五款最适合女性的甜品补充剂。它们被称为“穷人的阿胶”。女人经常吃，脸色红润。40岁了，还是女生。欢迎收藏。如果有空，记得给自己煮一碗，补上。

【五红汤】

材料:红豆20克，红花生30克，红枣6颗，红糖一小块，枸杞20个。

烹饪:将红豆、红花生洗净，用清水浸泡6小时；将红花生和红豆一起加水放入砂锅，大火煮15分钟，然后关火小火炖20分钟；然后加入红枣，开中火煮15分钟；然后加入一小块红糖，小火煮至红糖融化；最后加入洗净的枸杞。

[黑芝麻条]

材料:黑芝麻80g，木薯淀粉120g，花生油一勺，红糖一块，枸杞少许。

制作:取黑芝麻80克，洗净沥干，倒入锅中，炒熟芝麻后出锅；黑芝麻冷却后，倒入搅拌机中，捣碎，然后倒入盆中；然后将120g木薯淀粉和一勺温水倒入盆中，然后将面团揉成条状；然后一颗一颗切成芝麻，用手搓成椭圆形；烧开水，芝麻放入锅中，大火煮2分钟，出锅；将红糖倒入锅中烧开，然后加入一勺花生油和少许枸杞，转小火，使酱汁变浓；最后将煮好的芝麻条倒入酱汁中，搅拌均匀。

[蜂蜜柚子酱]

材料:红葡萄柚1个、冰糖200克、蜂蜜250克、盐1茶匙。

制作:将柚子洗净，剥去一层薄薄的柚子皮，剥去柚子肉；然后将柚皮切成细条，再加入1茶匙盐，搅拌均匀，腌制15分钟左右。柚皮腌好后，水就出来了。用手把柚子皮上的水挤出来，然后冲洗干净。将柚子皮、柚子肉、一碗水倒入锅中，先用中火煮15分钟，再加入冰糖200克，然后转小火慢煮；最后煮至粘稠，倒入约250g蜂蜜，搅拌几次，放凉后放入玻璃容器中。

大家平时煮补品的时候，可以适当放点红糖，尤其是月经走了之后。有助于补血，让人气色好，看起来比同龄人年轻很多。

【莲子银耳汤】

配料:枸杞、莲子、红枣、冰糖、银耳。

制作:将莲子、银耳用冷水洗净1小时，再将冷水放入锅中，将莲子、银耳用大火煮20分钟；然后加入冰糖、红枣、枸杞；最后小火炖40分钟。

【黑米甜酒糟】

配料:黑米酒糟、鹌鹑蛋、枸杞、红糖。

制作:取适量鹌鹑蛋，冷水煮熟后去皮；将砂锅烧开，加入黑米酒糟和枸杞，小火炖5分钟；然后加入一小块红糖和鹌鹑蛋，小火煨红糖融化。

这五个超级简单的养生食谱你学会了吗？你通常给自己做这些补品吗？欢迎在文章底部留下你的想法和感想。如果你觉得这篇文章有用，请转发给你的亲朋好友！

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