U型枕怎么使用是正确的，U型枕怎么使用(图文讲解教你正确使用u型枕)

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孕中期开始，睡觉变成了一个难题。很多孕妈妈肚子增大之后就会出现腰酸背痛的症状。

尤其到了孕后期，身体会出现比较频繁而又不太规律的宫缩，加上身体的浮肿。平时的行动都会受到影响，会不自觉地弯腰、弓背，特别容易劳累。

想要躺在床上好好休息的，可是真的躺倒了床上却不知道身体和四肢到底应该怎么放，觉得怎么都不舒服。

知道应该保持左侧卧的睡姿，可是睡觉如果始终保持左侧卧的整个姿势，时间久了，肚子沉，脖子疼，腰部又酸，再加上身上的水肿，不适感就会越来越强。

想要换个姿势，又想到会对胎儿不好，只好忍着那滋味真的很痛苦。

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其实想要舒服的姿势，宝妈们可以垫高孕妈咪的头部、腰、腿，让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

如果实在自己找不到合适的姿势，那就可以借用孕妇U型枕去纠睡姿，帮助孕妈妈找到一个合适的姿势。

如果是有孕妈妈睡觉的时候找不到舒服的姿势，那么就可以尝试一下U型枕来帮助调整睡姿。要根据自己的实际状况去选择。

以上就是关于U型枕的介绍，希望孕妈妈们看完之后能够有所收获。

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