三阴焦位置图和作用 足三里位置图和作用的准确位置图

三阴焦位置图和作用 足三里位置图和作用的准确位置图

三阴焦的作用是真的吗

三阴交穴在足内踝上方3寸，在腿骨上还是在背部？

其实三阴交穴是父母留给我们的巨大财产。可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性的魅力。三交穴位于小腿内侧，踝骨最高点以上三寸(自己的手水平放置，约四指水平宽度)。三交穴位对女性和人体有什么神奇的作用？

女性经常揉三阴交穴的作用。1.维护子宫和卵巢。人体三经的经脉，任、督、冲，都起源于子宫(子宫和卵巢)。其中，任脉掌管全身血液，督脉掌管全身之气，冲脉掌管所有经脉。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴15分钟左右，可以保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血通畅，面色就会红润、白皙、红润，睡眠就会安稳，皮肤肌肉也不会塌陷、松弛。

女性经常揉三阴交穴。2.收紧面部肌肉，使面部不下垂。看看张可颐和赵雅芝。现在他们的脸紧绷而不松弛，因为饮食规律，脾脏也没受伤。看看大美女关之琳，在家经常开房，吃喝无节制，伤脾。她的脸现在松弛了，她的老年突然出现了。经常伤脾，脸部和全身肌肉会放松得更快。40岁以后想抵抗地球引力，可以保持脸部和胸部不下垂。除了规律饮食外，晚上9点左右，三焦经当季，要经常按压左右腿的三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴。

女性常揉三阴交穴功能3、调经、祛斑、除皱、祛痘。阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精气血。女人只要气血充足，那些统称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失。女性脸上长斑、长痘、长皱纹，其实都和月经不调有关。只要每天晚上9点到11点，三交经当季的时候，每次揉腿15分钟，就可以调节月经，祛斑、祛痘、除皱。但只有每天坚持揉三阴交穴才会有效，揉一个月就能看到效果。如果指望一两天就能看到效果，那就只能做梦了。

女性常揉三阴交穴功能4、调理皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎。三交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一就是把人体的水、湿、浊、毒运出去。每天中午11: 00，脾经当令，按摩左右腿三阴交穴20分钟，可排出体内湿气、污染空气、毒素。皮肤过敏的原因，湿疹，荨麻疹，皮炎等。就是湿气，污染的空气，体内的毒素在作祟。只要按摩三阴交穴，把这些讨厌的调皮男生赶走，不出一个半月，你的皮肤就会光滑细腻，毫无瑕疵。

女性经常揉三阴交穴。5.保持血压稳定三阴交穴是智能调节穴位。当你的血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经当令时，按揉双腿的三阴交穴20分钟，坚持两三个月，可将你的血压调节到正常值。

此外，三阴交穴还可治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫脱垂、全身浮肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症状。

我有一个邻居，王教授，他是一位退休的老中医。这位老太太71岁了。她脸上没有任何老年斑。她的脸紧绷着，没有一丝松弛，只有几道浅浅的皱纹。说话声音大，中气十足。每次爬香山，我从不半途而废。我总是一口气爬上去，但还是不呼吸。在我的反复交友下，老人透露了她的保养秘诀：保持愉快的心情，饮食清淡，适量运动，睡眠充足。每天按揉三阴交穴，按揉每条腿的三阴交穴或用经络锤敲打至少10分钟。

不要指望三阴交穴按摩一两天就有效果。你一定要像王教授一样坚持，坚持才会有效果。父母生我们的时候，三阴交穴这个大充穴就已经在我们身上了，相当于父母在抗衰老银行里存了巨额财产。既然是父母无私的礼物，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按压链腿三阴交穴15分钟以上。你还害怕岁月的侵蚀吗？如果用手指按揉感觉累了，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也是一样的。

足三里，三阴焦，涌泉穴，阴陵泉穴合起有什么作用

足三里是一个重要的穴位，可以防治多种疾病，强身健体。足三里是抗衰老的有效穴位。经常按摩这个穴位，对抗衰老、延年益寿大有裨益。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强身健体的大穴。三交作为三阴经的交汇点，具有健脾补肾疏肝的功效，能缓解痛经，活血化瘀。涌泉穴是人体长寿的一大穴。经常按摩此穴，肾精充足，眼睛明亮，精力充沛，腰膝强健，行走有力。阴陵泉和阳陵泉其实是一对穴位，一个在小腿内侧，一个在小腿外侧。阴泉穴储血较深，按揉此穴可健脾利湿。这些都是人类医疗保健的重点。人往往生病少，年轻，精神好。

人体的三阴交穴在哪里

取穴方法：

取穴时，患者坐直或仰卧。穴位位于人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨缘凹陷处。

指示性症状：

此穴的主要症状有：生理性疼痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理性障碍、手脚冰凉、怕冷、更年期障碍、妇科病。此外，对胃酸、食欲不振也有效果。此穴是人足太阴脾经上的重要穴位之一。该穴位在本站的治疗穴位有：治疗不孕症、治疗痛经、治疗妊娠恶性梗阻等。

补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)

三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6）

〖取穴方法〗 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

〖解剖〗 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

〖主治疾病〗 肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。

〖人体穴位配伍〗 配足三里穴治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫穴治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。

〖刺灸法〗 直刺 1～1.5寸。

〖附注〗 (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。(2)孕妇禁针。

三阴交穴足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。

〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。

〖穴义〗足三阴经气血在此交会。

(1)三阴交。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。

(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。

(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。

(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。

〖气血特征〗气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。

〖运行规律〗穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。

〖功能作用〗将足三阴经气血重组后再行分流。

〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

在小腿内侧，当足内踝尖上 3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。参考网站：阿邦针灸（配穴位图）三阴交是指脾经、肾经、肝经三条足三阴经的交会处，故名三阴交。

位置：内踝上三寸（四横指），胫骨的后缘。

主治：荨麻疹、神经衰弱、失眠、高血压、下肢痿痹。

肠胃病：腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、脾胃虚弱。

妇科病：催产、月经不调、痛经、崩漏、带下、不孕。

泌尿系统疾病：遗精、阳萎、遗尿、小便不利、阴部肿痛。

足 内 踝 尖 上 3寸在小腿内侧，当足内踝尖上 3寸

三阴交在什么位置？有什么作用？

三阴交穴位位置

患者取正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。

〖生理解剖〗三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。

三阴交的准确位置图

三阴交穴位的作用

三阴交穴位的作用非常重要，它是人体重要与常用的穴位之一，肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。

生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。三阴交穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

〖人体穴位配伍〗三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。

〖刺灸法〗直刺 1～1.5寸。

〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等

针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

三阴交穴图

女人常揉三阴交终身不变老

1．保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴，三阴交穴位按摩时间各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2．紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3．调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

三阴交穴位怎么按摩图

4．改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交穴是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点~7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

5．调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

6．保持血压稳定三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点~13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

另外，三阴交穴还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交穴，每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

三阴交解析

三阴交穴又名承命穴，太阴穴，下三里穴。

(1)三阴交穴。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。

(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。

(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。

(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。

附注：(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。(2)孕妇禁针。

三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。

气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。

运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。

功能作用：将足三阴经气血重组后再行分流。

1.对输尿管蠕动的调整作用电针狗的三阴交穴、照海穴、膀胱俞穴、肾俞穴等，当达到一定刺激量时，可使输尿管蠕动显著增加，引起输尿管蠕动增加的机理，一是针刺直接增强输尿管的蠕动，另一方面可能是增加尿量。

2.在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交穴、昆仑穴、关元穴，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的效果，可减轻患者痛苦，真实的显示病理改变，提高早期诊断率。

3.据报道用针刺三阴交穴、气海穴、肾俞穴，治疗痛经125例，均取得良好效果。

4.三阴交穴首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸”，其中“三阴”指足太阴-三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交。

5.六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”。

6.六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》。

7.六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”--十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节。

8.混淆源头：《灵枢卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变。

9.六朝时，足太阴穴与三阴交穴并未混淆。

10.六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名三阴交。”至此彻底混淆。

11.宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交穴”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交穴”主治症，并非“足太阴”主症。

12.自唐代，“三阴交穴”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今。

与三阴交相关经络穴位

足厥阴肝经高清版人体穴位图

三阴焦位置图和作用 足三里位置图和作用的准确位置图