豆制品有哪些

豆腐浆、豆腐脑、豆腐豆腐渣、豆耙豆糕、豆豆豉、豆瓣酱。黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花、笋黄豆、豆沙酱、臭豆腐。豆制品，字如其名，凡是由豆类加工制作的食品都是豆制品。豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。另外，不止是含“豆”的才是豆制品，还有、素鸡、植物蛋白肉也是豆制品。有专家指出，以下人群应该尽量少食或者不食豆制品：孩童应该尽量少食豆制品，不要过量。因为豆制品是高钙食品，如果食用过量，会导致血液中的钙含量过高，会阻碍人体对锌的吸收，引起锌的含量相对不足。人体缺锌，可导致食欲减退，发育缓慢等，对孩童身心健康不利。另外，过多食用豆腐还会使小孩性早熟。老年人的肾脏功能相对较弱，如果大量食用豆制品，势必摄入过量的植物性蛋白质。导致体内产生更多的含氮废物，加重肾脏负担，导致肾功能衰退。痛风病的发病机理是嘌呤代谢紊乱，而豆制品含有较多的嘌呤，会对身体产生不利的影响。因此痛风病人应少食或者不食豆制品。 豆制品有哪些

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