心境是什么意思

心神绪；兴致，情趣。例：那种心情又控制了他；心情也指精神状态。例：一个梦幻者的心情同一个士兵的气质结合在一起。心境是一种比较微弱而持久的、使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。环境因素包括：感觉器官接收的信号——色彩、声音、时间、地点、事件的引发，以及生理方面——化合物、气味或药物对体内器官的作用等等。如：颜色会影响心情。心理学家们研究发现,人类的心情与色彩之间有着十分密切的关系。一个人对色彩的选择，隐含着个性方面的许多信息。影响心境的原因是多方面的，如健康状况、工作成效、生活条件、自然环境等，但根本的原因是个人的意愿或欲望是否得到满足。产生某种心境的原因并不一定能被主体自觉地意识到。但是在一定条件下，人的主观意志也可以控制心境。因此，人应该通过主观努力克服消极不良心境，培养积极的良好心境。欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼，对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。 最明显的改善就是毅力。经常参加体育锻炼不仅会提高自己的身体素质，还会磨炼一个人的毅力或意志力，挑战自我身体极限的同时，同时提高自信心。如果坚持锻炼，也会明显增强耐心和毅力，遇到问题不气馁，不放弃。 心境是什么意思

语音朗读