凌晨3点至5点醒来预示

中医讲，早上3点～5点是肺经当令的时段，此时我们是需要深度睡眠的。但总有些人经常会在这段时间里莫名醒来，然后翻来覆去睡不着，甚至一直要过了5点才能疲惫地入眠。那么这到底是怎么回事呢？跟着51养生网小编了解一下吧。1.专家表示，如果经常在早上3～5点醒来，这是身体在告诉你：气血已经不足了，需要补一补气血了。因为在寅时的时候，肺经正在布输气血，如果气血不足的话，就会影响到某些器官气血的正常流通。而身体是有自愈功能的，为了使这个器官不至于因气血不足而受到损伤，只好让你清醒过来了。即03：00至05：00，肺经当令。2.凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。3.早上3点到5点是肺经当令的时段，是需要深度睡眠的，但总有些人经常会在这段时间莫名其妙地醒来，然后很长一段时间翻来覆去睡不着，一直要过了5点才能疲惫地入眠。这是怎么回事呢？4.事实上，这是身体在告诉你，气血已经不足了，需要补一补气血了。因为在寅时的时候，肺经正在布输气血，如果气血不足的话，就会影响到某些器官气血的正常流通。而身体是有自愈功能的，为了使这个器官不至于因气血不足而受到损伤，只好让你清醒过来了。 凌晨3点至5点醒来预示

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