脚背疼是怎么回事 日常如何防治脚背疼

脚是身体的重要部分。我们的身体需要脚来支撑，所以很有必要好好保养我们的脚。脚背疼的时候，人的生活质量会大打折扣，那么脚背疼怎么办？每天怎么预防？让我们互相了解一下。

我脚背的疼痛是什么？

脚背疼的原因有两个，一个是先天性疾病，一个是后天的。先天性疾病包括关节神经和肌肉的一些损伤，如平足和足底神经的减少和失衡。后天自然和日常各方面有关，最重要的因素是鞋子不合脚，脚长时间疲劳。

日常脚背疼痛怎么防治？

脚背疼痛的疾病需要看医生，但是我们可以每天做以下事情来预防和治疗获得性脚背疼痛。

1.日常足部护理要多注意。

平时注意脚部的健康保养。如果有疼痛，一定要注意及时休息，不要过度劳累双脚。在选择鞋子时，最好是舒适和大小合适的。不必要的场合可以少穿高跟鞋，穿软鞋更有利于保护脚。

2.及时处理问题。

洗脚也很重要。定期修剪脚趾甲，并经常检查脚底和脚面。如果发现皮肤粗糙，及时去角质。如果有鸡眼或老茧，不要用刀片刮，否则伤口容易引起感染，脚部严重不适合寻求专业医生的帮助。

3.意大利饮食的结构。

像高尿酸引起的脚背疼痛，是痛风的症状，在饮食上一定要注意严格控制。我们应该避免高嘌呤食物，如海鲜和动物肝脏。我们应该吃碱性食物，尽量少吃性食物。在诱人食物的吸引下，痛风患者一定要合理控制饮食。

总的来说，脚背疼痛的防治需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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