吃柿子的好处和功效（柿子的四大好处）

吃柿子的好处和功效，柿子的四大好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、滋养血液

2、柿子含有丰富的元素，包括铁。人们常说补血要补铁。吃柿子能有效刺激人体内的血红蛋白，使其合成铁。

3、润肺化痰，生津止渴

4、中医认为，柿子性寒味甘，具有润肺化痰、清热解毒、止渴生津、健胃健脾等功效。多吃柿子，对肺热咳嗽的患者明显。柿子还可以缓解便秘和痔疮疼痛。

5、减轻/中和酒精饮料的影响

6、大量摄入酒精对肝脏有害，柿子比解酒药效果更好。柿子能促进人体血液中乙醇的氧化，有利于酒精更好的排毒和排泄，大大降低酒精对机体的伤害。

7、止血凉血

8、鲜柿、柿梗、柿饼、柿叶可以止血，柿霜可以润肺。两者的区别在于，鲜柿子有凉血止血的作用，柿饼有和胃止血的作用，柿叶主要用于治疗排便时出血、咳血、吐血等症状。

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