无花果汁液的作用（新鲜无花果可以榨汁吗）

在日常生活中，无花果是一种很常见的水果。它营养丰富，具有很好的食用价值。那么新鲜的无花果可以榨吗？无花果怎么榨汁？

新鲜的无花果可以榨汁吗？一般来说，无花果可以榨汁。无花果富含维生素、矿物质、膳食纤维等。用来榨汁就好了。那么无花果怎么榨汁呢？

无花果可以榨汁吗:

无花果可以榨汁。

无花果可以榨汁，但是榨汁的时候记得要新鲜成熟，榨汁前要把皮剥掉。成熟的无花果外观微皱，带糖光泽，有明显的裂纹。裂缝越深越厚，果实越甜，无花果榨出来的汁也越甜。记住如果无花果不成熟，上面有很多胶，很粘，皮很苦。这种无花果不能榨汁。

但其实一般无花汁不是挤出来的，是煮出来的。吃过无花果的人都应该知道，它的果肉不像我们平时看到的水果，而是一根小小的丝。无花果的果丝不容易挤汁，所以如果大部分人想喝无花汁的话，就先煮，然后加蜂蜜，很爽口。

不用花汁练习:

材料:

无花果200克，水350克，蜂蜜适量。

练习:

1.无花果洗净去皮。

2.切成大块。

3.放在电饭锅里，正常程序可以是五个小时。喝的时候加蜂蜜。

喝无花果汁的好处:

无花汁不仅味道鲜美，而且香气独特，还能生津止渴，特别适合暑热。无花果含有多种脂类，具有润肠通便的作用。无花果成熟后含有更强大的花青素、维生素c等抗氧化剂，食用后有助于清除体内自由基，缓解细胞衰老，增强各器官功能，还能抑制色素沉淀。所以女生经常喝无花汁，还可以延缓衰老，美容养颜，清毒润肠，减肥。

图1的其他方法:

1.无花果百合汤

百合4茶匙，无花果5个，蟠桃4个，苹果1个。

1.百合洗净，无花果和蟠桃切块，苹果切块。

2.加入6杯水。

3.把火烧开，然后再炖30分钟。

2、双果牛奶西米露

大米250克，无花果适量，火龙果适量，牛奶适量，冷水2升。

1.往锅里加水。煮沸后，加入西米，煮约25分钟。烹饪并搅拌。25分钟后关火，盖上锅盖，焖七八分钟。

2.当西米呈透明状，中间有小白点时，取出，在流水下冲洗，然后将多余的水沥干。

3.再准备一锅开水(之前那锅水不用了)，加入西米，煮到完全透明。

4.西米煮熟后，捞起用凉开水洗净。凉透的西米沥干后，倒入牛奶中备用。

5.将无花果和火龙果的果肉挖出来，一起倒入步骤5的西米牛奶中，加入适量蜂蜜，拌匀，即可食用。

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