小腿酸胀是怎么回事(小腿会酸痛又胀如何缓解)

腐烂的腿

曲大爷，08年夏天，一个可疑的“蚊子包”出现了。蚊子包后面越来越大，一直延伸到半条腿。非常痒，皮肤化脓。就医11年，病因没找到，一点也不好。离截肢只有一步之遥！

一个阿姨，2006年左腿出现小红块，也没在意。结果有一次木棍刚断，伤口已经很难愈合，跑遍各大医院也没能解决问题。溃疡从3cm发展到30cm，伤口不断渗出液体，非常严重。

什么疾病导致了“坏腿”危机？

舅舅舅妈的腿伤长期难以痊愈，任何治疗手段都无法治愈。最重要的是，还没有找到“烂腿”的根本原因。巫迪文说，找到病根，配合“法宝”，就能治好。

这种疾病有两个关键信息:

关键信息1:患者数量巨大。据统计，患病人数占总人口的8.89%，也就是说患病人数已经达到1亿以上。每76个普通人中就可能有一个患有这种可怕的溃烂，全国有近2000万人正在遭受“老烂腿”的折磨。

关键信息2:偏爱老年人。近三分之一的中老年人会有这种病，是老年人的常见病。

巫迪文指出，“烂腿”背后的真正凶手是下肢静脉瓣膜的回流。这个存在于人体内的微小瓣膜，就像血管中的开关门，决定着血液流动的通畅。

下肢静脉瓣膜闭合不全，静脉血液双向循环，就像体内的交通门破了，导致交通无序，轻则下肢肿胀、静脉曲张、色素沉着，重则“老烂腿”。

巫迪文提醒大家，“老烂腿”不是突发疾病，只要抓住危险信号，就可以及时预防。

下肢静脉瓣膜返流的六个阶段

阶段C0的特点:不适，如疼痛和沉重，但没有外部症状。

C1期特征:毛细血管扩张，有蜘蛛丝样毛细血管从小腿突出。

C2期:静脉曲张，皮下有一堆青紫的血管，并伴有下肢酸、痛、灼痛。

C3期的特征:不仅有静脉曲张，还有水肿。

C4期特征:腿部色素沉着，古铜色和黑色，伴有瘙痒、皮炎和脱屑。

C5期特征:除上述症状外，还会出现愈合性溃疡。

C6期特征:活动性溃疡伴液体渗出。

从0期到6期，症状逐渐加重。这个过程可能需要十几年，也可能只需要几个月。

巫迪文总结了下肢静脉瓣膜返流的早期体征:色素沉著、凹陷性水肿、影响日常生活的下肢酸痛。当这些症状出现时，一定要及时就医，避免发展成更严重的“老烂腿”。

糖和静脉溃疡的区别

①深浅:糖足溃疡坏疽深，下肢静脉性溃疡在表层。

②一冷一热:糖足感觉较凉，下肢静脉性溃疡感觉较暖或正常。

③部位不同:糖足多见于脚趾，下肢静脉性溃疡多见于小腿。

④行走不同:糖足患者会出现间歇性跛行，而下肢静脉性溃疡则没有间歇性破裂的症状。散步可以缓解剧烈酸痛的症状。

1个枕头

当我们坐着或躺着的时候，可以在腿下垫一个枕头，抬高下肢，促进静脉血回流。

2双弹力袜

医用弹力袜包裹了大部分的脚底、小腿和大腿。它具有梯度压力，通过压力收紧静脉壁，使静脉瓣膜发挥正常功能，促进下肢静脉回流。

3在家进行三步锻炼

在下肢静脉疾病的早期，我们可以做一些运动来缓解症状。

①抬起脚跟，踮起脚尖，然后放下5秒钟。一组做10次，一天3组。

②坐在凳子上，抬起脚尖，抬起至紧绷状态5秒后放下。一组做10次，一天3组。

③坐在凳子上，空用腿蹬自行车，节奏要慢。可以一次做一条腿，持续30秒，每天3组。

四针治疗。

如果像第一批大叔大妈们一样，已经到了腿腐严重的阶段，就需要用巫迪文的“一针”来挽救了。

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