韭菜多少钱一斤(女人吃韭菜的坏处)

简介:中老年男性多吃这道菜，养精蓄锐养生，炒3分钟，开胃菜。

虽然是冬天，但是空发光的时候太阳还是暖暖的。我开着小车去菜市场，逛来逛去买菜，听听音乐晒晒太阳，来回走了3、4公里。回到家，我做了这道“香辣蛏子”，真的是Aauto faster做的好吃的饭，特别适合情侣分享。但是很遗憾，这几天嗓子有点不舒服，不敢吃辣，所以我老公基本上就给我报销了这道菜。

蛏又名西施舌、小人参，是一种生活在海洋中的贝类软体动物。它有两个长壳，呈椭圆形，色白味鲜，肉嫩肥，是滋补的营养品。文蛤肉富含蛋白质、钙、铁、硒、碘和维生素A，其中微量元素锌较多。锌能促进儿童大脑发育和男性生殖器官发育。发育中的孩子经常吃海鲜补锌，很好吃，头条黑，精力充沛。比那些高价补锌的都好吃实惠。中老年男性常吃海鲜，还可以预防前列腺疾病，提高性欲。

虽然冬天的韭菜价格在5元多一斤，但也不是天天吃，应该可以接受。1元多买一把韭菜，提升色、香、食欲。天冷的时候胆小的女性可以多吃韭菜，太阳强的时候就不冷了。未雨绸缪，不妨趁韭菜便宜多吃点，攒足力气过冬，身体健康，吃好，心情好，看着顺眼，做什么事都顺顺当当；家务和工作都不觉得累。你不这么认为吗？

辣香菜是一道很简单的菜。请快跟我来，炒3分钟，刺激食欲，好好吃饭。

-[爆炒香辣蛏子] -。

【食材】蛏子600克，韭菜1颗，大蒜1颗。

【调料】植物油20g，豆瓣酱1汤匙，大葱1段，干红辣椒2个，水适量。

-[生产过程]

1.买新鲜的蛏蛏，用淡盐水泡一下，吐出泥沙，用刷子轻轻刷一下壳，再做；

2.放入沸水锅中煮2分钟，撇去浮沫，取出蛤蜊。留着煮面煮汤的水，很好吃；

3.韭菜切寸段，大葱切花瓣，大葱切粉，干辣椒切段；

4.炒锅倒入少许油，先将蒜末、葱花、干辣椒放入炒锅中煸炒出香味；

5.转小火，锅内加入豆瓣辣酱，红油翻炒，随口味调整辣酱用量；

6.将蛤蜊倒入锅中，快速翻炒，全部拌入辣酱。如果太干，倒一点热烫水，让辣酱包裹蛤蜊更均匀；

7.辣酱很咸，所以没必要放盐或酱油。将韭菜放入锅中，翻炒15秒，关火出锅。

-[苹果私聊]--

1.买新鲜的蛏子，挑死的，但是不要。把蛏子放在冷水锅或开水锅里煮也是一样的，因为放在开水锅里再煮要几分钟，两分钟就全熟了。蛏蛏内脏可以去也可以不去，因为焯水过程很长，已经完全灭菌，但如果你细心的话，焯水后可以去掉；

2.韭菜好做，只需翻炒几下就可以出锅了；也可以用青蒜、青椒等口感酥脆、色泽鲜艳的蔬菜代替韭菜；

3.豆瓣辣酱很咸，根据口味酌情加盐和酱油；

4.煮出来的蛤蜊汤很鲜，汤底会有少量沉淀物。用的时候慢慢把汤倒进另一个锅里，沉淀物会留在锅底。

“用爱做美食，用心记录美好；用简单的方式，呈现食材的醇香。”我是梅格的跳舞苹果。我曾经是一名英语老师。现在我是热爱厨房的家庭的厨师。在和油盐酱醋打交道的日子里，内心变得更加温柔，觉得“陪伴”是世界上最美好最重要的东西。

#在中国吃#

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