快速记忆法（快速背书小窍门）

一天，我在班上做了一个测试。要求学生在10分钟内阅读一篇1000字左右的文章。然后我随机找了几个同学复述了这篇文章的主要内容。当初我的要求是学生看不懂文章的复述。结果五个学生没有一个能复述出来。我几乎不知道我刚才看到了什么。这让我意识到要求太高了，于是我允许他们看完文章再复述一遍。但结果几乎一样，没有一个学生能准确复述文章要点。

这就是我们常说的。看了那么多书，什么都不记得了。如果刚看完书就不能复述要点，还能记住什么？不是我们什么都没记住，而是我们什么都没读过。读点东西，可以从最简单的学习方法开始——复述。

学习需要复述。

如果我们想要阅读课本，学习知识，提高学习效率，我们需要尝试复述我们所学的内容。读完一本书或听完一堂课后，一个人常常认为自己已经掌握了所学的知识。但是如果你试着复述你所学的，你会发现我们实际上记得很少，以至于我们几乎不能说很多。所以我们常常觉得自己读了那么多书，什么都不记得了。这很正常，因为我们只是看了一遍，什么都没想，什么都没留下。但如果你尝试复述你所学的，效果就完全不一样了。

复述是一个思考的过程。

在阅读或听一节课的过程中，如果我们试图复述它，我们必须思考重点是什么。书本和课堂上的信息那么多，不可能都是重要的，所以不去想，就分不清重点和要点。我有一个读书的习惯:一边读书，一边问自己刚刚读了什么，作者主要表达了什么。不要小看这两个问题。这就是思考！带着这样的疑问，我来思考文章的重点。如果不清楚，我马上回去再读一遍，看看重点在哪里。反复读这个，直到你觉得你已经读完了，知道文章的重点。当我们试图复述时，我们实际上是在思考。也可以说复述迫使我们思考。

复述是一个化繁为简的过程。

准确地重复它是不容易的。很多学生只知道看课本，不知道怎么复读。复述也是一项技术活，需要一定的技巧。

首先，复述是一个化繁为简，去粗存精的过程。不要一开始就试图复述教材的所有内容，这是不现实的。我们应该遵循一个由大到小，由少到多的提炼过程。先把书读薄，就是把书从头到尾研究一遍。先整体把握书的主要内容，再局部把握书的细节。先了解知识的框架，再掌握知识的细节。

比如我们学习中国近代史，可以在目录前面复述那些重要的历史事件。比如先复述鸦片战争、太平天国运动、第二次鸦片战争、中法战争、甲午战争等重要历史事件发生的时间和顺序。这样，我们对中国近代史有了一个大致的了解。

然后你就可以把书读厚，在每一帧下面填上细节。就像上面读中国近代史一样，在复述重大历史事件后，填上每个事件的起因、具体过程、结果、影响等细节。之后，你可以在这些框架下重复更微妙的内容。这样复述知识很有条理，循序渐进，逐步提炼。

一言以蔽之，先把书读薄，也就是先复述主要内容；把书再读厚一点，就是复述细节。其实这也是一种重要的记忆方法。先记住主要内容，并以这些内容为基础，再记住零碎的知识。

我们来看看如何从复杂到简单，再从简单到复杂的复述课本内容，并附具体例子。

比如高中历史必修教材中关于新民主主义革命的章节，看起来很复杂，短时间内要记住这些内容确实很难。但我们可以先把这部分按照时间线索分为五个部分:五四运动、中国共产党成立、国民革命、农村包围城市和人民解放战争。先记住这五个内容应该不是问题。然后把每个部分分成几个小块，比如把五四分成三块:历史背景、时间和过程、历史意义。还可以进一步细分。比如“历史背景”可以细分为“巴黎和会决定”和“国民震惊”两大块。我们可以继续把巴黎和会决策分为四个部分:1919年初，一战战胜国，英美法等国操纵和日本威胁，德国侵占中国山东权益转让给日本的决策。通过图表的方式更直观的展示出来，如下图所示。

简略步骤图

剩下的内容可以像上面一样逐项整理。通过对课本知识的梳理和提炼，我们可以有条不紊、轻松自如地将书本上的知识一一复述出来。

这样做是有科学依据的。这是心理学家根据短时记忆容量小的特点提出的一种学习方法。简化就像打包，把看似零散的知识按照一定的关系组织在一起。只要背了一个内容，就相当于背了一堆知识。就像绑蚂蚱一样，一根绳子可以绑一堆。这样，学习就会有条理、清晰，不仅更容易重复，而且记得更牢、更久。

把书看完，不看就复读。

你应该在阅读或听课的时候重复。当我们读课本时，我们应该开始重复我们读过的内容。我确定一开始复述的不好，但是没关系。你在尝试复述的时候就是在思考，已经促进了你对课本内容的理解。复述不是一下子就能做到的，必须不断重复，这样才能变得更清晰、更准确。一旦我们能够准确清晰地复述所学内容，我们就会对所学内容有一个初步的了解。这是一个良好的开端，将为进一步的学习打下坚实的基础。

但是我们不能仅仅停留在阅读复述的阶段，还必须尝试不阅读复述。对，这其实就是背。毕竟一般的考试都是闭卷考试，需要我们重现所学。所以，不看书，复述所有学过的知识，需要一些时间。这样，我们就完成了学习的第一步。

复述也是一个记忆过程。

学完教材后，如果你能把书盖起来，把学过的内容复述清楚准确，你就基本上把暂时学过的内容背下来了。而如果我们可以随时重复我们所学的内容，我们就可以说我们已经记住了我们所学的内容。

大多数人总有一种错觉，以为自己在课本上画了重点或者做了笔记，甚至很多女生用彩笔画线做了标记，就已经认为自己掌握了所学的东西。其实这离掌握知识还很远。只要做练习或者考试，你会发现你几乎记不住多少内容。为了应付考试，我们必须记住我们所学的知识。复述是一种很好的记忆方法。通过复述，我们可以记住我们所学的大部分内容。这将有助于我们取得良好的学习成绩。

复述是一种能促进思维、理解和记忆的方法。我们应该试着复述我们所学的任何知识，直到我们可以不用阅读就能清晰准确地复述为止。

以上内容就是为大家推荐的快速记忆法（快速背书小窍门）
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