羽毛球战术速成和零基础学跆拳道舞

中体动跃羽毛球俱乐部主教练暨国家二级运动员讲解羽毛球8大技术打法，课程通过教练详细讲解战术思路，让你快速理解战术原理；采用动画、慢动作清晰展示战术细节，包括来球路线、击球方式、走位配合等，让你在实战当中能够正确做出判断和反应；专项提高训练环节，快速掌握训练方法训练球感，找到自己的速度和节奏轻松提高实力。

教练介绍：刘雅玫
中体动跃羽毛球俱乐部主教练
国家二级运动员
8年羽毛球教学经验
2004年河南省少年羽毛球公开赛女子乙组冠军
2006年河南省第三届青少年羽毛球公开赛女子乙组个人赛冠军
2011年河南省第六届青少年羽毛球锦标赛团体甲组冠军
2012年河南省新春羽毛球大赛成人女子单打冠军

• 快速掌握羽毛球常用打法，在实战中能灵活合理运用。
• 通过讲解、分镜重播规范技术动作、提高专业性。
• 准确判断来球路线和落点，做出正确的击球及团队配合。
• 快速提高羽毛球爱好者的战术意识。

课程大纲
第一节：后场高远球对拉接进攻突击战术
第二节：单打进攻战术
第三节：单打拉吊战术
第四节：双打战术
第五节：双打抢攻战术
第六节：双打防守反攻战术
第七节：混双进攻战术
第八节：混双防守战术

中体动跃采用“跆拳道+音乐”模式降低跆拳道入门难度，编排成舞增加训练娱乐性，让孩子更喜欢跆拳道。舞蹈分为4节学习训练课，课上除了有黑带五段专职教练详细解说动作要领、课程动作跟跳，还有上期动作回顾和跆拳道小知识普及，让孩子自己也能连贯性学习跆拳道，锻炼学习能力和身体素质还能解锁新的表演技能。

教练介绍：俞麟在
中体动跃跆拳道俱乐部主教练
世界跆拳道联盟（WTF）黑带五段
毕业于韩国又石大学
广东省跆拳道队技术顾问
曾任巴布亚新几内亚女子技术高中学校主教练
2007年 荣获春川韩国公开赛 54公斤级 第三名
2010年 荣获全罗北道公开赛 54公斤级 第一名
2011年 荣获全国大学生比赛 54公斤级 第二名
2014年 荣获全国国防部长官杯 54公斤级 第一名

• 快速、扎实掌握跆拳道基础动作，对跆拳道有初步基本的了解。
• 学会一段流行音乐特色舞蹈——跆拳道舞，增加兴趣爱好。
• 在反复联系中锻炼身体，提高身体素质。
• 通过创新跆舞学习培养自信心、身体协调能力，锻炼毅力。

受跆拳道动作影响让孩子学会礼貌互敬，锻炼形体。

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