7-9岁体适能居家训练课程

课程简介

①适用对象：训练动作适合7-9岁小朋友。
②使用道具：课程内部分动作会用到弹力带道具。
③学习内容：学习并掌握30个常用体适能动作。
④课程特色：无需指导，跟随视频自主模仿练习。

少儿体质问题

运动发育规律

体适能的意义

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