混元太极炮捶46式

◆《混元太极炮锤46式》是冯志强先生最后定型的一个套路，于2005年正式出版了教学光碟。这套拳保留了原来老架二路炮锤的代表性拳式，重新进行编排，并加入了混元太极拳特有的一些拳式，如插脚拦截炮、转身劈挂掌、进步螺旋冲炮、退步挂肘炮、进步腹肩靠、抄水劈砸炮、绕步连环炮等。即使与原来二路炮锤相同的拳式，其中的攻防含义、动作规范、演练风格也有很大区别，是一种向内家拳本源的回归与练法。 

◆按照仁和太极培训体系的界定，《混元太极炮锤46式》归入技击段的套路教学内容，训练目的与精练48式一样，都是为了铸就太极拳身法，增强内劲，提升武功。所以打拳也是要求中低盘，一身备五弓，有发力动作。 

◆但在练法上仍然要保持练意不练力、练意不练气的原则，这是它突出的特点。也就是说，要避免炮锤“外家化”的倾向。打拳虽有腾跳动作、发力动作，但意念不在拳式动作上，而是在感觉运动中的肢体。身体虽有力而意在感觉，即肢体的存在感觉，这就是内练为本。这样练才能逐步达到至虚灵的境界，才能真正提升内力与武功，才能不受运动伤害。 

◆所以《混元太极炮锤46式》与精练48式的要求是一样的。在技击练法中，个别拳式简化了混元圈的动作。也就是说，它与养生段套路演练的要求是不一样的。当然你也可以按照养生的练法来打这个46炮锤。关于养生的练法，大家可以依据冯先生晚年的拳架风格。 
◆张吉平老师录制《混元太极炮锤四十六式》教学视频课件，拳式分解清晰，动作讲解细致，语言通俗易懂，这也是张吉平老师早年录制的版本。
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