抗氧化性什么意思，抗氧化的重要性

今天给各位分享关于“抗氧化性什么意思”的核心内容以及“抗氧化的重要性”的相关知识，希望对各位有所帮助。

抗氧化性(抗氧化性的重要性)

平时大家都比深圳生活网更关注痘痘、闭口、黑头等皮肤问题，却忽略了现阶段最关注的问题:抗衰老！

女孩子到了25岁以后，皮肤老化，氧化很快。最明显的表现就是皮肤暗黄，尤其是经常化妆、面对手机电脑、熬夜的人，如果不注意防晒就更明显了~

如果你的眼睛周围开始有眼纹；充足的睡眠后，皮肤依然暗沉，出现黑眼圈；毛孔问题开始恶化，皮肤弹性下降，出现了表情纹，要认真抗衰老！

说到抗衰老，很多人的第一反应就是买各种抗氧化功能的产品。

那么抗氧化到底抵抗什么呢？

很多人认为抗氧化似乎对皮肤没什么用。

据估计，只要很多人说它能抗氧化、抗衰老，他们就会义无反顾地掏出钱包。

如何“抗氧化”，今天就让我们多了解一下吧~

什么是抗氧化剂？

抗氧化活性不是针对空气体中的氧。空气体中的氧气以分子形式存在，相对稳定，不会伤害皮肤。抗氧化真正需要对抗的是一种叫做“自由基”的东西，它可以攻击受损的细胞，导致皮肤衰老和色素沉着。在这个过程中，有一个氧化反应，这就是为什么我们说抗氧化。

什么是自由基？

自由基是指在人体新陈代谢过程中形成不成对电子的原子或原子团，其化学性质极其不稳定。所以频繁攻击人体内的东西是极具破坏性的。受到攻击后，细胞会逐渐老化死亡。脸上皮肤暗黄，松弛，有皱纹。

自由基的来源。

自由基从何而来？人体的新陈代谢会产生自由基，自由基会形成不成对的电子基因。自由基的化学性质极不稳定，外界的影响也会使人体产生自由基。

物理因素:电离辐射、紫外线辐射。

生物因素:酶催化、生物毒素、腐烂的有机物。

生活方式因素:大量剧烈运动、烟酒、压力、摄入过多脂肪和垃圾食品。

病理因素:炎症、细菌感染、外伤。

如何抗氧化？

不要以为抗氧化离你很远，因为人类的衰老是从20岁左右开始的。因此，我们必须提前做好预防措施，从现在开始使用抗氧化产品！

抗氧化的第一步。

选择含有抗氧化成分的护肤品。

抗氧化的第一步是选择含有抗氧化成分的护肤品！

常见的抗氧化成分:维生素C、维生素E、葡萄籽提取物、阿魏酸、白藜芦醇、茶叶提取物、石榴提取物、大麦种子提取物等。

抗氧化的第二步。

选择含有抗氧化成分的保健品。

食物中其他常见的抗氧化成分有:VC、VE、虾青素、葡萄籽提取物、玫瑰果和胡萝卜素。...

很多中年女性最喜欢的保健品是葡萄籽、美白丸和口服液。

抗氧化的第三步。

耐晒

紫外线中的UVA可以穿透角质层，进入皮肤，破坏细胞组织。当细胞受到刺激时，会产生应激反应，产生大量自由基，加速人体正常组织的破坏。

所以，做好防晒、美白、抗氧化、防炎症、防衰老也能事半功倍~

抗氧化的第四步。

少熬夜，生活习惯不规律。

如果生活习惯不规律，经常熬夜、抽烟喝酒的人，长期会产生大量自由基，衰老速度会加快。

抗氧化的第五步

饮食方面

抗氧化活性可以通过饮食来补充，比如维生素C和维生素e，大家平时可以多吃水果和坚果。

常见的抗氧化成分。

护肤品中常用的抗氧化成分有很多，大致可以分为以下几种类型。

维生素A

维生素A是目前发现的最有效的抗氧化成分之一，其衍生物经常被用于几乎所有的护肤品中。

维生素C

相信大家都很熟悉VC，也叫抗坏血酸，它有很强的抗氧化功能，专业抑制“自由基”。

此外，维生素c不稳定，暴露于空气体或阳光后会被氧化。因此，维生素C衍生物在护肤品中比较常见。

生育酚

抗氧化剂太常见了，很容易被忽视，是保湿和抗氧化的好成分。

辅酶q10

它是人体细胞内的一种酶，能清除自由基，促进新陈代谢，抗光老化，促进胶原蛋白的无色化。因此，它经常作为抗氧化的重要成分。

超氧化物歧化酶

人体内部防御自由基的重要组成部分，可以直接清除自由基。它不仅具有清除自由基的抗氧化作用，还具有良好的抗炎作用。

咖啡因

外用可促进其他活性物质的渗透吸收，有效促进脂肪分解物质和脂肪分解性激素，具有紧致除皱的功效。

一般来说，抗氧化可以减缓皮肤衰老，防止皮肤皱纹和色斑，提亮肤色。日常生活中好好休息可以减少自由基的产生，延长衰老深圳生活网。

不要等到脸上开始长细纹才后悔~

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